Cenoura Assada na Air Fryer

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As cenouras são deliciosas e fáceis de assar na fritadeira.

Eles têm cor, um pouco de crocância crocante e muito sabor caramelizado. Cozinhá-las em uma Air Fryer faz as cenouras mais bem cozidas em poucos minutos, preservando sua cor, sabor e nutrientes vitais!

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Usando uma Air Fryer

As Air Fryers cozinham os alimentos rapidamente com o mínimo de gorduras adicionadas, preservando os nutrientes vitais e retendo a cor e o sabor.

Eles são incríveis para cozinhar vegetais como abobrinha ou mesmo brócolis ou cogumelos .

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A fritadeira faz com que estes fiquem coloridos e crocantes!

Cenouras para fritar ao ar

Diferentes tipos de cenouras cozinham de forma diferente.

Cenouras de jardimtêm mais água e são mais macios, por isso precisam de menos tempo (mas ficam menos caramelizados). Cenouras grandessão perfeitos para fritar ao ar. Eles ficam macios e cozinham o suficiente para caramelizar bem sem ficarem moles. Mini Cenourastrabalho também, mas deve ser deixado inteiro.

Dicas para fritar a ar

• Diferentes fritadeiras a ar cozinham em taxas diferentes. Verifique seus vegetais com antecedência para que eles não cozinhem demais.
• Cenouras congeladas cortadas em moedas ou cenouras baby congeladas ainda podem ser fritas ao ar, basta aumentar o tempo de cozimento (o spray de cozimento cobre vegetais congelados melhor do que manteiga ou óleo que congela ao tocar os vegetais).
• Quanto mais você encher a fritadeira, menos caramelização você terá.

Favoritos de acompanhamento

• Brócolis e couve-flor assados – combina perfeitamente com qualquer entrada
• Abobrinha Air Fryer - amigável ao congelador
• Creme de Ervilhas – use ervilhas frescas, congeladas ou enlatadas
• Feijão Verde Air Fryer - apenas 3 ingredientes
• Aspargos de Parmesão Assados - pronto em 12 minutos
• Air Fryer Broccolini – fácil e elegante

Você fez essas cenouras Air Fryer? Certifique-se de deixar um comentário e uma classificação abaixo!

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Cenoura Assada na Air Fryer

Equipamento

• ▢ Fritadeira

Ingredientes

• ▢1 libra cenouras (cerca de 5 cenouras médias)
• ▢1 colher de sopa azeite
• ▢¼ colher de chá cominho
• ▢sal kosher provar

Instruções

• Lave e descasque as cenouras e corte em palitos, cerca de ½ 'de espessura. Se usar cenouras embaladas, deixe-as inteiras.
• Pré-aqueça a fritadeira a 370 ° F.
• Misture as cenouras com azeite e cominho, polvilhe com sal.
• Coloque na cesta da fritadeira e cozinhe por 10-14 minutos ou até que as cenouras atinjam a textura desejada.

Notas de receita

• Cenouras de jardim tendem a cozinhar mais rápido do que cenouras compradas em lojas, então verifique as cenouras cedo para garantir que elas não cozinhem demais.
• Diferentes fritadeiras a ar cozinham em taxas diferentes. Verifique seus vegetais com antecedência para que eles não cozinhem demais.
• Cenouras congeladas cortadas em moedas ou cenouras baby congeladas ainda podem ser fritas ao ar, basta aumentar o tempo de cozimento (o spray de cozimento cobre vegetais congelados melhor do que manteiga ou óleo que congela ao tocar os vegetais).
• Quanto mais você encher a fritadeira, menos caramelização você terá.

Informação nutricional

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

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