Mango Smoothie

Procurando por um fácil Mango Smoothie receita? Nós temos você coberto! Esses smoothies de manga fáceis são uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia!

O que torna a manga uma fruta tão popular para smoothies? As mangas são potências de antioxidantes, vitaminas e fibras acessíveis e repletas de nutrientes e, o melhor de tudo, um delicioso sabor tropical!

Smoothie de manga em copo com canudo



O Melhor Smoothie De Manga

As melhores receitas de smoothie de manga têm um ótimo sabor de manga misturado a uma base cremosa. Usamos leite (leite não lácteo também é bom) e / ou iogurte de baunilha para uma bebida cremosa e sonhadora que é perfeita para a piscina ou pós-treino!

Quer se sentir exótico sem sair da sala? Prepare um smoothie de banana e manga e transporte-se para algum lugar tropical! Até mesmo um smoothie de manga de pêssego ou um smoothie de manga de morango farão o truque!

Smoothies para uma refeição fácil

Os Smoothies de frutas são a referência do mundo dos smoothies. As frutas mais populares para smoothies são morango banana , smoothies de frutas vermelhas , mirtilo , e claro smoothies de manga ! Mas, aqui não há limite para o quão criativo você pode ser com suas receitas de smoothie! Misture um smoothie de abacaxi de manga ou talvez um smoothie de manteiga de amendoim e banana!

Como fazer uma tigela de smoothie - As tigelas de smoothie são uma ótima maneira de servir porções maiores em uma tigela com uma colher. Cubra essas tigelas com frutas vermelhas, nozes, sementes ou pedaços de frutas que normalmente não funcionariam bem com um canudo. As tigelas de smoothie são lindas, saborosas e estão repletas de ingredientes saudáveis. (Lembre-se de que, embora sejam saudáveis, as tigelas de smoothie nem sempre têm poucas calorias, portanto, tome cuidado)!

Smoothie de manga no liquidificador

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Como fazer um Smoothie de manga

Para fazer esses deliciosos smoothies de manga:

  1. Adicione o iogurte de baunilha e o leite no fundo do liquidificador.
  2. Adicione a semente de linho e mangas frescas ou congeladas.
    • Se você estiver usando mangas frescas, certifique-se de adicionar alguns cubos de gelo para que seu smoothie fique super gelado! Caso contrário, mangas congeladas são o caminho a percorrer.
  3. Misture até ficar homogêneo e divirta-se!

Quase qualquer tipo de smoothie à base de frutas pode ser transformado em uma sobremesa congelada colocando em formas de picolé ou simplesmente congelando em pequenos recipientes.

Smoothie de manga em copo com canudo 4,6a partir de10votos AnáliseReceita

Mango Smoothie

Tempo de preparação5 minutos Tempo total5 minutos Porçõesdois porções AutorHolly Nilsson Procurando uma receita fácil de smoothie de manga? Nós temos você coberto. Esses smoothies de manga fáceis são uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia! Imprimir Alfinete

Ingredientes

  • 1 xícara iogurte de baunilha
  • dois xícaras manga congelado (fresco também pode ser usado)
  • ½ xícara leite ou suco de laranja
  • dois colheres de chá linho moído

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Instruções

  • Adicione o iogurte, manga, leite e linho ao liquidificador.
  • Misture até ficar homogêneo e sirva imediatamente.

Informação nutricional

Calorias:238,Carboidratos:Quatro cincog,Proteína:9g,Gordo:3g,Gordura saturada:1g,Colesterol:9mg,Sódio:109mg,Potássio:633mg,Fibra:3g,Açúcar:42g,Vitamina A:1955IU,Vitamina C:61,1mg,Cálcio:307mg,Ferro:0,4mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

Palavra-chaveMango Smoothie CursoBebida, café da manhã Cozinhouamericano© SpendWithPennies.com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. O compartilhamento desta receita é encorajado e apreciado. Copiar e / ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. Por favor, veja minha política de uso de fotos aqui . Smoothie de manga com canudo de laranja e no liquidificador com o título