Se você está tendo problemas de confiança nos relacionamentos, pode precisar dar um passo atrás para examinar por que os tem e o que vai fazer a respeito. A confiança é essencial em relacionamentos saudáveis. Se você não tiver, não ficará satisfeito com ninguém com quem namorar.
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Problemas de confiança nos relacionamentos: a raiz e a solução
As pessoas têm problemas com a confiança em seus relacionamentos por muitos motivos diferentes. Algumas pessoas foram vítimas de infidelidade. Outros experimentaram rejeição após se apaixonarem. Alguns nunca aprenderam realmente a confiar em ninguém. Não importa quais sejam os seus motivos para não ser capaz de confiar em alguém, é importante descobrir como isso afeta seus relacionamentos.
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Por que não confiar é ruim para sua vida amorosa
Quando você falha em confiar completamente em alguém, você não se abre para eles. Você pode manter as coisas privadas e temer que a pessoa o magoe ou o deixe a qualquer momento. Com esse tipo de insegurança, é difícil se sentir confortável ou realmente feliz. Você pode até se perguntar por que não encontrou 'aquele'. Você pode acreditar que não encontrou a pessoa certa, mas os problemas em seus relacionamentos podem estar na sua conta. Reserve um momento para se imaginar em um relacionamento e não se preocupar com a possibilidade de a outra pessoa o deixar ou machucar. É uma sensação boa, não é? Ainda existe uma parte de você que fica nervosa? É quase como se você simplesmente não pudesse se permitir abandonar completamente? Essa luta interna para baixar a guarda pode significar que você precisa começar devagar e crescer até um ponto em que se sinta confortável em confiar em outra pessoa.
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Soluções para problemas de confiança
A confiança é danificada com facilidade e rapidez e consertá-la leva tempo e esforço. Seja gentil e paciente consigo mesmo ao embarcar na jornada de reparar seus problemas de confiança. Podem ser necessárias muitas tentativas até que você finalmente consiga romper a guarda, mas o esforço vale a pena. Com tempo e trabalho, você finalmente será capaz de entender o que significa ter um relacionamento de confiança e amor. Ao aprender a confiar, tenha em mente o seguinte:
- A confiança é conquistada, não merecida. Quando você conhece alguém, está tudo bem se você não confiar nessa pessoa imediatamente. Leva tempo para chegar a esse nível. Passe algum tempo com a pessoa. Se ele ou ela não fez nada para trair sua confiança, comece a compartilhar mais informações pessoais que você normalmente não diria às pessoas. À medida que fornecer mais informações e verificar que está seguro, você se sentirá mais confiante em divulgar mais.
- Todos cometem erros e o perdão é opcional. Quando alguém comete um erro ao trair sua confiança, cabe a você decidir se pode ou não perdoá-lo. Você pode nunca esquecer o que aconteceu, mas você pode perdoar. Perdoar significa que você não se apega a sentimentos negativos sobre a traição e pode voltar a confiar na outra pessoa. Se você não pode confiar em alguém depois do que ele / ela fez, então é hora de seguir em frente.
- As pessoas não precisam ser punidas pelas más ações de outra pessoa. Só porque uma pessoa o magoou, não significa que os outros o farão, portanto, não os trate como se o fizessem. Ao passar para a próxima pessoa, comece do zero e relacione-se com ela como se nunca tivesse se machucado antes.
- Aprenda a confiar primeiro em pessoas 'seguras'. Se for demais começar a aprender a confiar em parceiros românticos em potencial, convém começar com seus amigos. Muitas pessoas que são incapazes de confiar em seus entes queridos também sentem que não podem confiar em seus amigos. Trabalhe em seus níveis de confiança com seus amigos e, em seguida, trabalhe em sua vida amorosa.
Lutando contra o desânimo ao trabalhar com confiança
Não seja muito duro consigo mesmo se você se sentir desencorajado enquanto estiver trabalhando em suas questões de confiança nos relacionamentos. É normal se perguntar se seu parceiro merece sua confiança. O que não é normal é se fechar para eles por causa disso. Seu corpo tem uma defesa natural que o protege de ameaças percebidas. Aprecie o fato de você estar ciente desses alarmes, mas desconsidere-os se não tiver provas de que seu parceiro está sendo infiel.
