Antes de iniciar as trilhas de caminhada mais longas dos Estados Unidos, é melhor se preparar física e mentalmente caminhando em trilhas de baixa quilometragem primeiro e, em seguida, aumentando gradualmente sua resistência e habilidades junto com a distância e a dificuldade. A preparação ajuda a evitar lesões quando você atinge sua condição máxima física e mental.
Oito das mais longas trilhas para caminhadas dos EUA
Se você está procurando uma aventura desafiadora, considere uma das trilhas de caminhada mais longas dos Estados Unidos. Aqui estão oito das opções mais conhecidas e populares.
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1. Trilha dos Apalaches
A trilha Appalachian bem marcada é popular entre as trilhas de caminhada mais longas dos Estados Unidos. A trilha de 2.175 milhas pode ser percorrida em partes ou como uma caminhada direta. Esta caminhada panorâmica se estende por 14 estados do Maine à Geórgia e leva os caminhantes por uma variedade de paisagens.
Em 1970, Ed Garvey completou a caminhada e escreveu Caminhante dos Apalaches: aventura de uma vida que despertou o interesse pela caminhada desafiadora e cunhou o termo '2.000 milhas'. Em 2008, a 10.000ª caminhada concluída pela Trilha dos Apalaches foi registrada e o número continua a crescer.
Se você escolher a Trilha dos Apalaches para seu prazer em caminhadas, use mapas para ajudar a rastrear a distância percorrida. Quer você caminhe um trecho de cada vez ou percorra toda a trilha, quando terminar, você poderá se classificar entre a elite de '2.000 milhas'. Antes de sair para a caminhada, você pode ter uma ideia real de como é a trilha por meio de vários diários e blogs online que permitem que você se comunique com outros caminhantes.
2. Parque Nacional Glacier
O Parque Nacional Glacier oferece uma trilha de caminhada de 700 milhas rica em vida selvagem. Esta trilha atravessa milhões de hectares de floresta, prados alpinos e lagos pitorescos. Se você decidir fazer uma caminhada neste parque, certifique-se de visitar o centro de visitantes do parque e pegar uma cópia dos avisos e recomendações. Isso ajudará a mantê-lo seguro e também protegerá os recursos do parque.
3. Parque Nacional de Yosemite
Yosemite está localizado em Sierra Nevada e oferece aos caminhantes vistas deslumbrantes, incluindo prados, cachoeiras e florestas que consistem em bosques de sequóias gigantes. Como muitos parques, ele oferece uma variedade de trilhas com diferentes graus de dificuldade. A tabela abaixo mostra algumas das trilhas mais longas e árduas.
| 1. Alder Creek | 12 milhas |
| 2. Trilha da Milha | 9,6 milhas |
| 3. Meia Cúpula | 17 milhas |
| 4. Nevada Fall | 7 milhas |
| 5. Lago Ostrander | 12,7 milhas |
| 6. Panorama Trail | 8,5 milhas |
| 7. Smith Peak | 13,5 milhas |
| 8. Upper Yosemite Fall | 7,2 milhas |
| 9. Vogelsang High Sierra Camp | 15,8 milhas |
4. Parque Nacional do Grand Canyon
Grand Canyon trilhas para caminhadas permitem que os caminhantes apreciem a topografia e as vistas incríveis. Ao longo do caminho, os caminhantes apreciam o turbulento Rio Colorado serpenteando pelo vale, mas um elemento que os caminhantes precisam levar em consideração ao fazer esta caminhada é que as altas elevações afetarão sua resistência e contribuirão para a fadiga.
5. Pacific Crest Trail
Os 2.650 milhas Pacific Crest Trail são contados entre os mais longos trilhos para caminhadas nos Estados Unidos. Esta trilha de caminhada atravessa três estados do oeste - Califórnia, Oregon e Washington. Recursos online, incluindo perguntas frequentes sobre o Pacific Crest Trail estão disponíveis online.
6. Trilha Continental Divide
Embora os 3.100 milhas de comprimento Trilha Continental Divide vai do México ao Canadá, para quem quer ficar nos Estados Unidos, pode pegar trilhas passando por cinco estados do oeste:
- Montana
- Idaho
- Wyoming
- Colorado
- Novo México
Esta trilha está aberta não só para caminhantes a pé, mas também a cavalo. No entanto, veículos motorizados e bicicletas não são permitidos.
7. Trilha Cênica Nacional do Norte do País
Esta trilha principal fornece cerca de 1.700 milhas de trilhas certificadas para caminhadas off-road em sete estados do norte. Se você deseja fazer uma caminhada com a beleza natural de riachos de cristal, bosques, pradarias e lagos imaculados, juntamente com elementos históricos de interesse, esta trilha é para você. A trilha inteira tem aproximadamente 4.000 milhas e varia de terreno fácil a caminhadas mais árduas.
8. Parque Nacional de Zion
Se você está procurando um lugar para planejar uma caminhada de férias para ajudá-lo a se preparar para uma caminhada mais longa, os 229 quilômetros quadrados do Parque Nacional de Zion oferecem uma variedade de trilhas com vistas deslumbrantes do cânion e penhascos altos. Uma trilha popular conhecida como The Narrows oferece uma caminhada de 24 quilômetros fora da trilha. Existem também muitas trilhas mais curtas.
| 1. Angels Landing | 5 milhas |
| 2. Canyon Overlook | 1 milha |
| 3. Desfiladeiro Oculto | 2 milhas |
| 4. Piscinas de esmeralda inferior | 1,2 milhas |
| 5. Margem Oeste Inferior | 10 milhas |
| 6. Piscinas de esmeralda intermediária | 2 milhas |
| 7. Trilha de Pa'rus | 3,5 milhas |
| 8. Passeio à beira-rio | 2 milhas |
| 9. Praia de areia | 3,6 milhas |
| 10. Taylor Creek | 5 milhas |
| 11. Timber Creek | 1 milha |
| 12. Vigilante | 2 milhas |
| 13. Weeping Rock | .5 milhas |
Este parque está localizado onde as províncias do Colorado Plateau, Great Basin e Mojave Dessert se sobrepõem. É um ótimo lugar para ganhar experiência em caminhadas. Nessas trilhas, os caminhantes enfrentarão quedas e terão que ficar alertas e cuidadosos. É um ótimo lugar para aprimorar suas habilidades de caminhada, desafiar-se a novos níveis e se preparar para algumas das trilhas de caminhada mais longas.
Preparando-se para sua aventura de caminhada
Se você decidir seguir uma dessas trilhas, faça sua lição de casa e esteja preparado. Cada uma das trilhas acima apresenta aspectos e desafios únicos, e se você pretende fazer uma caminhada bem-sucedida, deve se informar sobre o clima, o terreno e qualquer outra informação pertinente. Nunca subestime o poder do ar livre, ou sua excursão emocionante pode rapidamente se transformar em uma viagem cheia de desastres. Planeje e antecipe o inesperado, e sua aventura de caminhada pode se transformar em tudo e mais do que você jamais sonhou!
