Camarão salteado com macarrão de abobrinha

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Refogado de camarão com espirais de abobrinha é uma opção de jantar divertida, fácil e saudável! Macarrão de abobrinha (ou 'zoodles' como os chamamos) são misturados com camarão deliciosamente suculento e legumes frescos para lhe dar uma ótima opção de jantar que toda a família vai adorar!

Eu criei uma receita que é perfeita para adicionar à sua rotação de receitas de jantar. Carregado com sabor, isso vai se tornar uma receita para a sua família também!





Frite de camarão com macarrão de abobrinha em um prato branco

Sempre tenho dificuldade em decidir o que fazer para o jantar, já que as noites do ano letivo são ocupadas e, para ser honesta, não quero passar horas na cozinha durante os meses de verão!



Estou sempre à procura de pratos que posso preparar em apenas alguns minutos com muito pouco esforço e esta receita de camarão salteado definitivamente encabeça a lista.

Há tantas razões pelas quais um simples camarão salteado é uma das minhas receitas favoritas! Está pronto em minutos, praticamente qualquer vegetal na sua geladeira pode ser adicionado, todo mundo adora e é saudável!

Costumamos servir refogados com o nosso favorito arroz frito e Rolinhos de ovo caseiros crocantes para uma refeição perfeita! No verão, geralmente tentamos comer um pouco mais leve, então tendemos a renunciar ao arroz ou macarrão com carboidratos em troca de uma opção mais leve.



Nós amamos macarrão tantas vezes sub em macarrão de abobrinha no lugar de macarrão de ovo carregado de carboidratos. Sendo que esta receita demora apenas alguns minutos a preparar, adoro usar Macarrão de abobrinha Green Giant Veggie Spirals™ já que eles estão prontos para fazer toda esta receita uma brisa!

Pacote de Espirais Vegetais Gigantes Verdes

Como fazer camarão salteado

Esta receita é incrivelmente simples de fazer e só precisa de cerca de 20 minutos para começar a terminar!

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  1. Cozinhe Green Giant Veggie Spirals™ de acordo com as instruções da embalagem.
  2. Cozinhe o camarão e os legumes frescos.
  3. Adicione o molho salteado e as espirais de abobrinha e aqueça.
  4. Assim!

A coisa bonita sobre esta receita é quantas coisas diferentes você pode fazer com ela. Adicione um pouco de frango para criar um refogado de frango e camarão! Personalize-o com alguns vegetais frescos do seu jardim ou da incrível seleção de produtos frescos do Walmart!

Altere a proteína com base no que você tem à mão, adicione um punhado de castanhas de caju para fazer um delicioso Refogado de caju .

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Camarão salteado com macarrão de abobrinha em uma panela

Onde comprar macarrão de abobrinha

O macarrão de abobrinha com espirais vegetais gigantes verdes é o complemento perfeito para qualquer receita com macarrão! Às vezes, substituo macarrão em minhas receitas favoritas ou combino macarrão de espaguete com espirais de abobrinha no mesmo prato para adicionar alguns vegetais extras! Macarrão de abobrinha é perfeito coberto com Molho de macarrão caseiro ou até cozinhamos com um pouco de alho, cream cheese e sal e pimenta como acompanhamento que todo mundo adora!

As espirais vegetarianas não são apenas abobrinhas, a Green Giant tem 4 grandes variedades de espirais vegetarianas disponível no Walmart incluindo abobrinha, beterraba, cenoura e abóbora!

Todos eles são super rápidos de cozinhar e não têm tempero, o que significa que você pode adicioná-los aos seus pratos favoritos no lugar do macarrão tradicional (como nosso favorito Frango e brócolis salteados )! Eu gosto de estocá-los e mantê-los no freezer para que estejam prontos sempre que precisarmos de uma refeição rápida!

Camarão salteado com macarrão de abobrinha em uma panela 5a partir dequinzevotos RevisãoReceita

Camarão salteado com macarrão de abobrinha

Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinhar10 minutos Tempo totalvinte minutos Porções4 porções Autor Holly Nilsson Camarão macio, legumes e macarrão de abobrinha em um molho simples e saboroso!

Ingredientes

Fritar

  • 12 onças Espirais vegetais de abobrinha gigante verde™ (1 pacote)
  • dois colheres de sopa azeite dividido
  • ½ libra meio descascado camarão descascado
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras
  • 1 cenoura cenoura em juliana ou 1/2 xícara de palito de fósforo
  • dois colheres de chá gengibre fresco descascado e picado
  • dois cravo alho picado

Molho Frito

  • ¼ copo caldo de galinha
  • 3 colheres de sopa eu sou salgueiro
  • dois colheres de sopa açúcar mascavo bem embalado
  • 1 colher de sopa amido de milho
  • 1 colher de chá Sriracha ou a gosto
  • ½ colher de chá óleo de gergelim
  • sementes de gergelim e cebolinha picada para cobrir opcional

Instruções

  • Prepare o macarrão de abobrinha de acordo com as instruções da embalagem no micro-ondas, fervendo ou cozinhando no vapor. Quando terminar de cozinhar, escorra bem e reserve.
  • Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela grande separada ou wok em fogo médio. Adicione o camarão em uma única camada e cozinhe em ambos os lados até ficar rosado (cerca de 2-3 minutos). Transfira os camarões para uma tigela separada e reserve.
  • Adicione 1 colher de sopa de azeite restante à panela e adicione as tiras de pimentão vermelho e a cenoura. Cozinhe até amolecer (cerca de 5 minutos).
  • Adicione o gengibre picado e o alho e cozinhe até perfumado (cerca de 30 segundos).
  • Em uma tigela pequena, misture os ingredientes para o Stir Fry Sauce (caldo de frango, molho de soja, açúcar mascavo, amido de milho, Sriracha e óleo de gergelim) e reserve.
  • Retorne o macarrão cozido de camarão e abobrinha para a panela e despeje o molho refogado preparado uniformemente sobre todos os ingredientes.
  • Mexa bem e aumente o fogo para alto. Cozinhe até o molho engrossar.
  • Sirva coberto com sementes de gergelim e/ou cebolinha, se desejar.

Informação nutricional

Calorias:195,Carboidratos:quinzeg,Proteína:14g,Gordura:8g,Gordura saturada:1g,Colesterol:142mg,Sódio:1295mg,Potássio:419mg,Fibra:doisg,Açúcar:10g,Vitamina A:3650IU,Vitamina C:58,7mg,Cálcio:111mg,Ferro:doismg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

CursoPrato principal Comidachinês© SpendWithPennies. com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. A partilha desta receita é encorajada e apreciada. Copiar e/ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. .

REPIN Esta receita fácil de fritar!

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