Adoramos esta receita rápida e fácil de One Pan Chicken Shawarma para jantares de fim de semana agitados.
Também é uma opção fantástica para preparar as refeições, então prepare uma panela no domingo para desfrutar de almoços e jantares durante toda a semana!
Eu sou um grande fã de todas as coisas shawarma! Eu praticamente recebo minha correção semanalmente neste momento, sem sinais de parar.
O shawarma de frango é cheio de sabor, uma base perfeita para #ALLTHEVEGGIES e coberturas, além de ter um sabor incrível no dia seguinte. Eu incluí isso na minha rotina de preparação de refeições apenas para as sobras e, vaca sagrada, eu os amo tanto!
Alternamos o método de entrega para manter as coisas interessantes.
Sugestões de veiculação
Dependendo dos ingredientes à mão e dos desejos gastronômicos atuais, vamos invadir o crisper para todos os vegetais que pudermos encontrar e percorrer os seguintes métodos de entrega de shawarma:
- tigelas de grãos saudáveis com quinoa, arroz ou arroz de couve-flor
- estilo mezze (aperitivo mediterrâneo) com homus, molho de tahine, legumes e fatias de pita
- envoltório de shawarma de frango, embrulhado em uma pita, estilo giroscópio
- saladas cobertas de shawarma com tomate fresco e pepino
- sanduíche de shawarma de frango, no pão com molho de iogurte, tomate fresco e pepino ou outros vegetais
Quais são as especiarias em Chicken Shawarma?
As especiarias que você vai querer ter à mão são cominho, páprica defumada, páprica, açafrão, sal e pimenta.
Se você não se importa com um pouco de calor, você pode fazer com que o shawarma de frango tenha tanto chute quanto você gostaria, adicionando pimenta caiena também. Às vezes eu adiciono alho em pó à mistura também. Você também pode usar uma mistura de shawarma pré-fabricada, se acontecer de você encontrar uma.
Sentindo-se cítrico? As raspas de limão são uma excelente adição à sua mistura caseira de temperos shawarma.
Uma panela shawarma de frango
Em um esforço para tornar os jantares durante a semana o mais fácil possível, trago para você este shawarma de frango rápido e fácil. Porque todos nós precisamos de alguns jantares de panela em nosso arsenal, certo?
Esta maravilha de uma panela vai agitar sua rotina de jantar durante a semana!
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Paleo? Servir com arroz de couve-flor e/ou uma grande salada verde para manter as coisas compatíveis com paleo e Whole30.
Procurando algumas sugestões de acompanhamentos? Este saboroso shawarma de frango seria incrível combinado com Abóbora espaguete grega ou uma grande ajuda de Salada de macarrão grego fácil .
Minha maneira favorita de apreciá-lo ultimamente é uma grande e fofa pita carregada com este shawarma de frango, pimentão, cebola e uma grande quantidade de molho tzatziki . Às vezes eu até adiciono alguns grão de bico torrado shawarma crocante em cima também. Eles são incríveis!
Nós amamos este shawarma de frango de uma panela e mal podemos esperar para você experimentar!
5a partir de12votos RevisãoReceita Uma panela shawarma de frango
Tempo de preparaçãovinte minutos Hora de cozinhar30 minutos Tempo de Marinar30 minutos Tempo totalcinquenta minutos Porções6 porções AutorJennifer Laughlin Adoramos esta receita rápida e fácil de One Pan Chicken Shawarma para jantares de fim de semana agitados. Também é uma opção fantástica para preparar as refeições, então prepare uma panela no domingo para desfrutar de almoços e jantares durante toda a semana!Ingredientes
- ▢dois libras coxa de frango desossado sem pele
- ▢dois limões espremido
- ▢½ copo óleo de abacate ou óleo saudável de escolha
- ▢1 colher de chá sal
- ▢1 colher de chá Pimenta preta
- ▢dois colher de chá cominho
- ▢1 colher de chá páprica defumada
- ▢1 colher de chá colorau
- ▢½ colher de chá cúrcuma
- ▢5 dentes de alho picado
- ▢1 cebola vermelha fatiado
- ▢1 pimentão verde fatiado
- ▢1 pimentão vermelho fatiado
- ▢1 colher de sopa salsa ou coentro fresco picado para enfeitar
Instruções
- Seque o frango e coloque em um saco plástico com zíper.
- Suco de limões em uma tigela média-pequena e misture com óleo de abacate, sal, pimenta, cominho, páprica, açafrão e alho. Bata bem e despeje no saco com o frango. Massageie para misturar e leve à geladeira por 30 minutos.
- Quando estiver pronto para cozinhar, pré-aqueça o forno a 425 ° F. Forre uma assadeira com aro com papel manteiga ou regue levemente com um pouco de óleo extra de abacate, se preferir.
- Espalhe o frango uniformemente na assadeira para assar uniformemente. Separe os pimentões e a cebola, adicionando-os ao saco com qualquer marinada restante. Massageie para revestir.
- Asse o frango por 30-40 minutos ou até que o frango esteja cozido e registre 165 ° F internamente. Após 15 minutos, adicione os pimentões e a cebola à panela e continue cozinhando até que o frango esteja pronto e os legumes estejam macios. Decore com coentro ou salsa e sirva com sua escolha de arroz, quinoa, pão pita quente e assim por diante. Qualquer coisa serve!
Informação nutricional
Calorias:529,Carboidratos:9g,Proteína:25g,Gordura:43g,Gordura saturada:8g,Colesterol:148mg,Sódio:508mg,Potássio:500mg,Fibra:doisg,Açúcar:3g,Vitamina A:1150IU,Vitamina C:62,5mg,Cálcio:38mg,Ferro:2.2mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
CursoJantar, Prato Principal ComidaOriente médio© SpendWithPennies. com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. A partilha desta receita é encorajada e apreciada. Copiar e/ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. .Repin esta receita de uma panela!
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