Como fazer sementes de abóbora assadas

Os Melhores Nomes Para Crianças

Sementes de abóbora assadas são um lanche delicioso, crocante e fácil de fazer!





As sementes de abóbora, como muitas outras sementes, são deliciosamente crocantes. Basta enxaguar, temperar e assar.

quanto vale um centavo de cobre de 1943

Tigela branca de sementes de abóbora assadas





O outono é a época perfeita do ano para todas as minhas receitas de abóbora favoritas de Biscoitos de chocolate com abóbora para caseiro Torta de abóbora ! Ao esculpir sua abóbora para fazer um jack-o-lantern este ano, não descarte essas sementes!

Como assar sementes de abóbora

Esta é uma atividade divertida para fazer com seus filhos depois de esculpir!



como você arranha o vidro
  1. Limpe e lave as sementes de abóbora.
  2. Misture as sementes com um pouco de óleo e um pouco de tempero.
  3. Asse conforme a receita abaixo até dourar.

sementes de abóbora em uma assadeira para como assar sementes de abóbora

Ideias de doces e temperos

A seguir estão algumas das minhas maneiras favoritas de temperá-los. Comece com um fio de azeite.

Como comer sementes de abóbora

As sementes de abóbora assadas são as favoritas e você pode comer a casca ou descascar a casca e comê-las mais como se come uma semente de girassol. Acho que uma abóbora menor tem uma casca mais macia e é melhor se você quiser comer a coisa toda. As sementes de abóbora assadas são uma ótima opção de lanche no lugar de bolachas ou croutons.



sinais de que meu cachorro está morrendo

Armazenando

Como a maioria das nozes, as sementes de abóbora torradas têm alto teor de gordura e devem ser armazenadas em um recipiente hermético em local fresco e seco. As sementes de abóbora permanecerão assim por cerca de 3-4 meses.

Alternativamente, coloque-os em um saco selado e coloque-os no freezer. Eles vão ficar frescos no congelador por até um ano.

Usando uma espátula de madeira para retirar as sementes de abóbora assadas de uma assadeira 5a partir de4votos RevisãoReceita

Como fazer sementes de abóbora assadas

Tempo de preparaçãoquinze minutos Hora de cozinhar30 minutos Tempo totalQuatro cinco minutos Porções4 porções Autor Holly Nilsson As sementes de abóbora assadas são um deleite delicioso e crocante que é tão fácil de fazer em casa!

Ingredientes

  • 1 copo sementes de abóbora
  • 1 colher de sopa azeite
  • sal provar
  • temperos a vontade ver notas

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 300°F.
  • Limpe as sementes de abóbora removendo qualquer polpa ou fibras. Enxaguar bem e secar.
  • Misture as sementes de abóbora com azeite (cerca de 1 colher de sopa por xícara de sementes) e temperos desejados.
  • Coloque as sementes em uma assadeira e asse por 15 minutos. Mexa e asse por mais 10-15 minutos ou até dourar.

Notas de receita

A informação nutricional é para 1/4 xícara de sementes. Sugestões de temperos:
  • Sal e pimenta
  • Tempero Rancho
  • Canela e açúcar
  • Cebola e alho em pó e sal condimentado
  • Taco temperado
  • Chili Powder, um pouco de limão e sal

Informação nutricional

Servindo:0,25copo,Calorias:120,Carboidratos:doisg,Proteína:5g,Gordura:onzeg,Gordura saturada:doisg,Sódio:1mg,Potássio:129mg,Fibra:1g,Açúcar:1g,Vitamina C:1mg,Cálcio:7mg,Ferro:1mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

CursoLanche

Calculadora Caloria