Todo mundo adora uma comida caseira saudável e farta sopa de feijão receita!
Esta sopa de feijão é totalmente carregada com 15 tipos de feijão, muitos vegetais e linguiça defumada para uma refeição aconchegante, farta e econômica.
É fácil de fazer, aquece bem e esta sopa de feijão cabe perfeitamente no congelador.
Estou animado com a parceria com Hurst’s HamBeens® para trazer a você esta receita de sopa aconchegante!
Uma sopa de feijão farta e saudável
- Nada aquece melhor do que um grosso e rico tigela de deliciosa sopa de feijão! Sopa de feijão Hurst’s® HamBeens® 15® tem uma grande variedade de feijões que cozinham lindamente e combinam perfeitamente com sobras de presunto, peru ou linguiça.
- A mistura de sopa de feijão HamBeens 15 é nutritiva e econômica, a base perfeita para esta sopa de feijão com linguiça defumada.
- O feijão tem baixo teor de gordura e rico em fibra maneira de alimentar uma multidão faminta!
- Esta sopa pode ser preparada no fogão, na Panela Instantânea ou na Panela Crockpot.
Ingredientes da Sopa de Feijão
Feijões - Hurst’s HamBeens® 15 Bean Soup® está repleto de feijões coloridos como lentilhas, pintos, feijão-marinho, limas baby, grão de bico, ervilhas partidas, feijão vermelho e branco, feijão preto, ervilhas amarelas e muito mais. Você pode encontrar esses grãos na maioria dos supermercados (como o Walmart) ou pode encomendá-los on-line ou aqui na Amazon ).
Caldo - Eu uso caldo e água para ferver o feijão. Combina perfeitamente com a mistura de temperos incluída no feijão, vegetais e linguiça defumada.
Salsicha - A linguiça defumada tem um sabor agradável e salgado e acrescenta um ótimo sabor a esta receita de sopa de feijão. Você pode usar qualquer tipo de linguiça defumada, desde linguiça de alho até Kielbasa. Esta sopa também é um ótimo prato para usar um jarrete de presunto ou sobras tradicionais de presunto!
Vegetais - Eu mantenho os vegetais simples com cebola branca ou amarela, aipo e cenoura. Adicione o que você tem em mãos. Verduras saudáveis como couve, espinafre, repolho, feijão verde ou ervilha são ótimas nesta sopa. Com falta de tempo? Adicione sua mistura favorita de vegetais congelados – não há necessidade de descongelar!
Mergulhe o feijão (opcional).
Frite a linguiça defumada.
Adicione a cebola.
Ferver.
Como fazer sopa de feijão
- Enxágue, escorra e cozinhe o feijão até ficar macio.
- Adicione os ingredientes restantes (conforme receita abaixo) .E cozinhe até a sopa engrossar e os vegetais ficarem macios.
- Retire a folha de louro e tempere com sal e pimenta preta antes de servir.
- A imersão é opcional. Se o feijão não estiver encharcado, adicione 1 xícara de líquido extra e cozinhe por mais 45-60 minutos (ou até que o feijão esteja macio) antes de adicionar os vegetais.
- Mergulhe o feijão antes de cozinhar para diminuir o tempo de cozimento. Isso removerá alguns dos açúcares complexos, tornando-os mais fáceis de digerir.
- Se você molhar o feijão, descarte o líquido de molho e use água doce para cozinhar.
- Uma maneira fácil para engrossar A sopa de 15 feijões consiste em amassar um pouco do feijão da panela com um espremedor de batatas.
- A sopa pode engrossar do jeito que está, adicione mais caldo ou água se desejar.
- Uma das coisas que mais gostamos nesta sopa de feijão é que é uma daquelas receitas como chili ou lasanha que esquenta bem e fica melhor à medida que os sabores se misturam.
- Guarde na geladeira por até 5 dias e aqueça as porções no micro-ondas ou no fogão.
- Congele a sopa colocando-a em sacos para freezer com a data escrita do lado de fora. Coloque os sacos no freezer e, quando estiverem congelados, guarde-os na vertical para economizar espaço no freezer. Descongele na geladeira e aqueça no fogão ou no micro-ondas.
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