A granola caseira é fácil de fazer e cheia de sabor! Use esta base junto com seus ingredientes favoritos, nozes, sementes ou frutas secas (ou até mesmo gotas de chocolate).
Granola é um ótimo café da manhã com leite ou iogurte. É um lanche perfeito para viagem também!
Um lanche ou café da manhã fácil
Não há nada mais reconfortante do que encontrar uma barra de granola caseira em um kit de almoço!
A granola é recheada de nozes (cheias de gorduras boas) e a farinha de linhaça é uma ótima fonte daquele ômega 3 que todo mundo procura.
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É fácil misturar esta receita e adicionar todos os tipos de ingredientes saborosos e nutritivos.
Ingredientes
AVEIA Esta receita pede aveia em flocos ou à moda antiga. Essa aveia tem a melhor textura para granola.
ÓLEO Usamos óleo vegetal, mas qualquer óleo de sabor leve funcionará perfeitamente nesta receita. Use óleo de coco ou experimente óleo de semente de uva como outra alternativa saudável!
ADOÇANTE Xarope de bordo ou mel podem ser usados para adoçar esta receita.
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Variações
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- Frutas secas como mirtilos, cerejas, tâmaras ou passas são boas escolhas e têm um ótimo sabor. Faça uma versão tropical com coco seco e manga seca e picada ou até mamão!
- Qualquer tipo de noz vai funcionar bem nesta granola. Nozes, castanhas de caju, nozes, amêndoas, amendoins - você escolhe.
- Lascas de chocolate, cacau em pó ou flocos de chocolate amargo podem ser adicionados assim que a granola esfriar. granola de chocolate !
Combos favoritos
- mirtilos secos, amêndoas, adicione uma pitada de gengibre, sementes de girassol
- cranberries, nozes, sementes de abóbora
- maçãs secas, canela, nozes, passas, sementes de girassol
- nozes de macadâmia, abacaxi ou manga seca, flocos grandes de coco
- frutas secas, amêndoas, raspas de laranja
- manteiga de amendoim, óleo de coco e amendoim para um granola de manteiga de amendoim
Como fazer granola caseira
A granola caseira fica pronta num piscar de olhos.
- Pré-aqueça o forno e prepare a assadeira.
- Misture todos os ingredientes ( por receita abaixo) exceto frutas secas.
- Asse de acordo com as instruções da receita.
- Retire do forno e misture com frutas secas.
Adicionar a fruta depois de retirada a mistura do forno evita que a fruta fique seca e dura no forno.
O que fazer com granola caseira
A granola caseira pode ser usada para muitas coisas.
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- Servir como cereal com leite pela manhã.
- Faça um parfait com frutas frescas ou outras frutas por cima!
- Adicione-o sobre as frutas e leve ao forno para obter uma crosta crocante de frutas.
- Despeje a granola em um recipiente com pedaços de manteiga de amendoim, pedaços de chocolate, marshmallows ou nozes mistas, pepitas, sementes de girassol ou cereais para uma refeição instantânea. mix de trilha gostoso !
Armazenar
A granola caseira permanece fresca em temperatura ambiente ou na geladeira por até duas semanas. Use um recipiente hermético para evitar a entrada de condensação ou umidade!
Congelador: A granola conserva vários meses no congelador. Coloque em sacos com zíper etiquetados com a data ou congele as barras em porções individuais.
Café da manhã preparado com antecedência
- Torrada francesa fácil durante a noite – tão saborosa
- Sanduíche Clássico de Café da Manhã – com molho caseiro
- Muffins de ovo preparados – um café da manhã com baixo teor de carboidratos
- Caçarola de salsicha para o café da manhã durante a noite - receita 5 estrelas
- Burritos de café da manhã – adequados para freezer
Sua família amou essa Granola Caseira? Certifique-se de deixar um comentário e uma avaliação abaixo!
