Fajitas fáceis de frango são um dos nossos jantares favoritos de todos os tempos. Peitos de frango suculentos e macios, pimentas frescas e cebolas doces misturadas em um tempero caseiro fácil e empilhadas em tortilhas.
Cubra estas fajitas fáceis com queijo, creme de leite, alface, guacamole , e Bico de galo !
você pode dar ossos de galinha para cachorros
Nós amamos fajitas em nossa casa! Eles não são apenas deliciosos e saudáveis, mas também são uma das minhas comidas mexicanas favoritas de todos os tempos!
Estas Fajitas de Frango Fácil são a refeição perfeita durante a semana porque estão na mesa em cerca de 20 minutos do início ao fim! Eu usei uma combinação de pimentão vermelho e amarelo e também adicionei uma pimenta poblano fatiada se eu tiver em mãos!
Uma refeição saudável
As fajitas são saudáveis? Sim, como está escrito, essas Fajitas de Frango são saudáveis. O recheio de fajita desta receita é definitivamente saudável, frango magro, pimentos frescos e temperos caseiros com um fio de azeite. Eu pessoalmente adoro servi-los com tortilhas de milho, pois adoro o sabor.
Costumo cobri-los com queijo com baixo teor de gordura e até iogurte grego no lugar de creme de leite. Carregue-os com alface crocante e tomates maduros suculentos também e jalapenos frescos!
Como temperar frango para fajitas?
Estas fajitas de frango são aromatizadas com um sabor fácil tempero caseiro para fajita . Embora você possa comprar pacotes de tempero de fajita, acho que combinar minhas próprias especiarias não apenas adiciona mais sabor, mas também tem menos sal e aditivos.
Em uma pitada, você pode usar Taco temperado (mas adicione um pouco de cominho moído extra se você tiver em mãos).
Marinado: Eu adiciono um pouco de azeite e um pouco de suco de limão para criar uma marinada de fajita de frango. Começando com o frango, deixo-o descansar na marinada enquanto preparo o restante dos ingredientes.
Como fazer fajitas de frango
Esta receita de fajita de frango é muito fácil de fazer! O frango é saboroso e suculento, enquanto os pimentões são perfeitamente macios e crocantes! Você pode ter deliciosas fajitas de frango na mesa em apenas 20 minutos, incluindo preparação !
- Misture a mistura de temperos.
- Corte os legumes e o frango.
- Cozinhe o frango no azeite em uma panela, adicione os legumes. (Você pode fazer fajitas na grelha se você preferir).
- Encha suas conchas de tortilha com suas coberturas favoritas!
Certifique-se de não sobrecarregar a panela com o frango ou ele não vai dourar bem (eu faço dois lotes menores).
Eu costumo mergulhar as cebolas em água fria enquanto preparo o resto dos ingredientes para tirar um pouco da mordida para meus filhos. Este passo é opcional, claro!
Minhas coberturas favoritas de fajita
Nós cobrimos o nosso com alface, tomate, queijo, Salsa Caseira e creme de leite… mas você pode ser criativo com as coberturas, tornando-se uma refeição divertida em família! Azeitonas, vegetais picados, como cenoura ou repolho, guacamole ou abacate, todos eles fazem coberturas incríveis!
Servimos isso com um lado de Arroz Espanhol , Crock Pot milho na espiga e nosso favorito Margaridas de manga para uma refeição perfeita!
Mais deliciosas receitas de fajita
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Fajitas fáceis de frango
Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinharquinze minutos Tempo total30 minutos Porções4 porções Autor Holly Nilsson Estes Easy Chicken Fajitas são a refeição perfeita durante a semana porque estão na mesa em cerca de 20 minutos do início ao fim!Ingredientes
- ▢3 peitos de frango
- ▢1 cebola média
- ▢1 Lima
- ▢3 pimentões vermelho, amarelo, verde ou laranja
- ▢3 colheres de sopa azeite dividido
- ▢1 colher de chá Pimenta em pó
- ▢½ colher de chá páprica defumada
- ▢½ colher de chá pó de cebola
- ▢½ colher de chá Pimenta preta
- ▢½ colher de chá cominho opcional
- ▢sal a gosto
Instruções
- Corte a cebola em rodelas e pique o pimentão.
- Em uma tigela separada, misture 1 colher de sopa de azeite, suco de ½ limão, pimenta em pó, páprica, cebola em pó, pimenta, cominho e sal. Corte o frango em tiras e misture com a mistura de especiarias.
- Pré-aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo médio alto. Adicione ½ do frango e cozinhe até ficar cozido, cerca de 3-5 minutos. Retire da panela e reserve. Repita com o frango restante.
- Separe o frango e adicione 1 colher de sopa de óleo na panela. Escorra bem as cebolas (se estiver de molho conforme nota abaixo) e cozinhe por 2 minutos. Adicione os pimentões fatiados e cozinhe por mais 2 minutos ou apenas até ficar quente. Adicione o frango de volta à panela e mexa para combinar.
- Esprema mais limão por cima e sirva sobre as tortilhas.
Notas de receita
Opcional: Se estou servindo para crianças, acho que mergulhar as cebolas em água fria um pouco tira um pouco da 'mordida' delas.Informação nutricional
Calorias:334,Carboidratos:10g,Proteína:37g,Gordura:quinzeg,Gordura saturada:doisg,Colesterol:108mg,Sódio:210mg,Potássio:882mg,Fibra:3g,Açúcar:5g,Vitamina A:3115IU,Vitamina C:122,9mg,Cálcio:27mg,Ferro:1,5mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
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