Caçarola de ovo de Denver

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Tão fácil Caçarola de ovo receita é a receita perfeita para o café da manhã! Cebolas tenras, pimentão verde, presunto e queijo cheddar são dobrados em ovos para criar um café da manhã com baixo teor de carboidratos que você não sabia que precisava em sua vida!





Enquanto eu amo um Caçarola de café da manhã com salsicha durante a noite , uma caçarola de ovos simples e rápida é a opção perfeita para o café da manhã de última hora. O Denver Omelet é uma combinação clássica de sabores e se eu pedir café da manhã, é sempre uma opção para mim!

Embora eu ame fazer uma omelete tradicional de Denver para mim, esta receita fácil de caçarola de ovo é ótima para servir uma família.





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Pedaço de caçarola de ovo de Denver em um prato com morangos e mirtilos

Como fazer caçarola de ovo

Eu faço esta caçarola de ovo com baixo teor de carboidratos sem hashbrowns e sem pão, o que também torna o ceto amigável! Uma caçarola de ovos como esta é tão fácil de fazer e ao contrário de uma caçarola de café da manhã , pode ser preparado em poucos minutos e colocado no forno imediatamente.



Eu uso os ingredientes tradicionais da omelete de Denver nesta receita, mas você e usa qualquer tipo de vegetais ou carne, tornando esta a maneira perfeita de limpar sua geladeira! Sobra Abobrinha Grelhada , presunto, legumes assados ​​... tudo isso funcionaria muito bem em uma caçarola de ovos. Se você quiser fazer uma caçarola de ovo vegetariana, pode pular o presunto e adicionar cogumelos cozidos.

Ingredientes da caçarola de ovo de Denver em uma placa de corte

Eu pré-cozinhei as cebolas por alguns minutos. Se você tiver vegetais que contenham muita água, como cogumelos ou abobrinha, é uma boa ideia cozinhá-los para que sua caçarola de ovos fique bem ajustada.



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Como fazer uma caçarola de ovo fofa

Para ter certeza de que sua caçarola de ovos é fofa, você vai bater os ovos com creme até que estejam bons e suaves. A adição de creme realmente torna esta caçarola fofa.

Quanto tempo para assar caçarola de ovo

Você quer cozinhar uma caçarola de ovo por tempo suficiente para que fique firme, isso mantém o interior macio. Eu asso esta caçarola de ovo por cerca de 30-35 minutos. Para testar se está cozido, insira uma faca no centro da caçarola de ovos e certifique-se de que ela saia limpa.

Caçarola de ovo de Denver cru em uma assadeira com colher de pau

Você pode congelar caçarola de ovo?

Sim!! Se eu fizer isso no fim de semana para meu marido e eu, desfrutamos de algumas fatias no domingo de manhã. Assim como o meu favorito Faça muffins de ovo com antecedência , reaquecemos as sobras nas manhãs dos dias úteis para o café da manhã perfeito.

Isso deve durar cerca de 3-4 dias na geladeira. Se você vai mantê-lo por mais tempo do que isso, você vai querer congelá-lo. Ele vai reaquecer perfeitamente no microondas. Ao reaquecer, você notará que vaza um pouco de líquido, mas não se preocupe, isso é completamente normal!

Assadeira de caçarola de ovo de Denver sem cortes

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Pedaço de caçarola de ovo de Denver em um prato com morangos e mirtilos 5a partir de59votos RevisãoReceita

Caçarola de ovo de Denver

Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinhar30 minutos Tempo total40 minutos Porções6 porções Autor Holly Nilsson Cebolas tenras, pimentão verde, presunto e queijo cheddar são dobrados em ovos fofos, criando o café da manhã com baixo teor de carboidratos que você não sabia que precisava.

Ingredientes

  • 9 ovos grandes
  • ½ copo creme de leite
  • copo cebola branca finamente picado
  • 1 colher de sopa manteiga
  • 1 copo queijo cheddar trincado
  • 1 ⅓ xícaras presunto em cubos
  • ½ copo Pimenta verde ou vermelho
  • sal e pimenta preta a gosto

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 ° F.
  • Cozinhe a cebola na manteiga em fogo médio até amolecer. Legal.
  • Bata os ovos e as natas. Misture os ingredientes restantes.
  • Despeje em uma caçarola untada de 9x9 '.
  • Asse por 30-35 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa.

Informação nutricional

Calorias:337,Carboidratos:doisg,Proteína:vinteg,Gordura:26g,Gordura saturada:13g,Colesterol:316mg,Sódio:604mg,Potássio:248mg,Açúcar:1g,Vitamina A:940IU,Vitamina C:10,6mg,Cálcio:190mg,Ferro:1,6mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

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