o que adolescentes acham atraentes
São super gostosos e fáceis de fazer!
Se você é fã dos rolinhos de abacate encontrados nos restaurantes hoje em dia, vai adorar esses pacotinhos crocantes!
Abacate fresco é cortado em cubos e misturado com limão e outros ótimos sabores para criar o delicioso recheio! Envolva-os em invólucros de wonton (cerca de 3 'x3') e frite até ficarem crocantes! As embalagens Wonton podem ser encontradas na maioria dos supermercados (embora o Walmart normalmente não as tenha). Faça check-in na delicatessen ou próximo aos produtos de tofu/soja. Se você não os vê por lá, é uma boa ideia perguntar porque às vezes eles se escondem em lugares inusitados!
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5de 1 voto RevisãoReceitaWontons crocantes de abacate
Tempo de preparação5 minutos Hora de cozinhardois minutos Tempo total7 minutos Porções12 wontons Autor Holly Nilsson São super gostosos e fáceis de fazer!Ingredientes
- ▢12 invólucros wonton
- ▢1 grande abacate em cubos
- ▢dois colheres de chá limonada
- ▢dois colheres de sopa tomate seco em cubos
- ▢1 colher de sopa cebola vermelha picado
- ▢½ colher de sopa coentro picado
- ▢óleo para fritar
Molho de Coentro
- ▢dois colheres de sopa Requeijão cremoso
- ▢3 colheres de sopa nata
- ▢¼ colher de chá pó de alho
- ▢½ colher de sopa coentro ou a gosto
- ▢½ colher de chá limonada
- ▢sal e pimenta a gosto
Instruções
Molho de Coentro
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador pequeno e processe até ficar homogêneo. Deixou de lado.
Wontons de abacate
- Pré-aqueça cerca de ½ ″ de óleo vegetal em uma panela.
- Junte o abacate em cubos e o suco de limão. Misture com tomate seco, cebola e coentro.
- Trabalhando com um de cada vez, coloque cerca de 1 colher de sopa de recheio em cada embalagem de wonton. Mergulhe o dedo na água e passe-o ao longo das bordas da embalagem. Dobre na diagonal e feche apertando as bordas.
- Teste o óleo com um pequeno pedaço de invólucro de wonton. Quando adicionado, deve flutuar e borbulhar.
- Quando estiver quente o suficiente, adicione os wontons preenchidos, alguns de cada vez. Cozinhe cerca de 2 minutos de cada lado ou até dourar e ficar crocante. Escorra em papel toalha e sirva quente.
Informação nutricional
Servindo:1wonton,Calorias:66,Carboidratos:7g,Proteína:1g,Gordura:4g,Gordura saturada:1g,Gordura poliinsaturada:1g,Gordura monoinsaturada:doisg,Colesterol:5mg,Sódio:56mg,Potássio:127mg,Fibra:1g,Açúcar:1g,Vitamina A:87IU,Vitamina C:doismg,Cálcio:13mg,Ferro:1mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
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