Aveia Assada com Açúcar Mascavo é uma maneira deliciosamente quente de começar o dia!
Uma simples mistura de açúcar mascavo e canela é combinada com aveia, leite e ovos e assada até dourar! Sirva com um pouco de leite ou creme e algumas frutas frescas para o café da manhã perfeito.
A partir de aveia assada com mirtilo para a noite aveia & barras de aveia com manteiga de amendoim , aveia é um café da manhã farto feito com apenas um punhado de ingredientes que você provavelmente já tem à mão!
O que é Aveia Assada?
Baked Oatmeal é uma versão mais saudável de aveia fervida rápida regular. Esta versão fica deliciosa com um pouco de crosta doce.
Adoramos porque é fácil de fazer (e reaquecer) e facilmente alimenta uma multidão!
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Adicione suas frutas favoritas, nozes ou até mesmo gotas de chocolate!
Ingredientes/Variações
AVEIA
Aveia à moda antiga, açúcar mascavo, canela, ovos, leite, manteiga e baunilha são todos misturados para criar a aveia.
COBERTURA
Açúcar mascavo, aveia e manteiga são combinados e polvilhados em cima da mistura de aveia para um crumble doce.
VARIAÇÕES
Adicione frutas frescas, pedaços de chocolate, bananas, maçãs ou pêssegos para um toque divertido! Para um delicioso sabor de outono, tempere com uma pitada de torta de maçã ou Tempero torta de abóbora .
Como fazer aveia assada
É tão fácil quanto 1, 2, 3 para fazer este café da manhã saudável e satisfatório!
- Prepare a cobertura e reserve.
- Combine os ingredientes restantes (por receita abaixo) e espalhe em uma assadeira untada.
- Polvilhe por cima e leve ao forno por 40 a 45 minutos. Servir quente.
PARA SERVIR Todos os tipos de coisas ótimas podem ser adicionadas à aveia assada! Creme de leite, amendoim, amêndoa ou manteiga de caju, geléia, geléia ou conservas, frutas frescas ou congeladas, nozes torradas como nozes, amendoim ou nozes ou sementes de chia ou cânhamo!
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Sobras
As sobras são ainda melhores no dia seguinte, quando os sabores tiveram a chance de se misturar!
- Aveia assada pode ser preparada com um dia de antecedência e mantida na geladeira para um café da manhã rápido durante a semana!
- Tente assar aveia em forminhas de muffin para um café da manhã rápido.
- Coloque em uma lancheira ou mochila para um lanche rápido da tarde!
- Aveia assada é deliciosa reaquecido com creme de leite e xarope de bordo regado por cima!
- Aveia assada durará cerca de 5 dias na geladeira se estiver coberta.
- Também pode ser congelado. Corte em porções individuais e congele em saquinhos com zíper etiquetados com a data. Aveia assada pode ser congelada por alguns meses. Reaqueça no micro-ondas.
Deliciosos Pratos de Café da Manhã
- Rolinhos de rabanada - adequado para crianças
- Ovos Beneditinos Caseiro - fácil mas elegante
- Aveia Maçã Canela - desfrutar quente ou frio
- Receita fácil de tigela de açaí - rápido e saudável
- Hash de carne enlatada - salgados e recheios
- Rolinhos de canela caseiros - leve e fofo
- Aveia Assada com Pão de Banana – tão recheada e saborosa
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5a partir de8votos RevisãoReceitaAveia Assada com Açúcar Mascavo
Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinharQuatro cinco minutos Tempo total55 minutos Porções6 porções Autor Holly Nilsson Brown Sugar Baked Oatmeal é um café da manhã doce e farto que toda a família vai adorar!Ingredientes
- ▢3 ¼ xícaras aveia à moda antiga
- ▢1 copo açúcar mascavo
- ▢dois colheres de chá canela
- ▢dois colheres de chá fermento em pó
- ▢½ colher de chá sal
- ▢dois ovos
- ▢1 ½ xícaras leite ou leite de amêndoa
- ▢⅓ copo manteiga derretido
- ▢1 colher de chá extrato de baunilha
Cobertura
- ▢dois colheres de sopa açúcar mascavo
- ▢dois colheres de sopa aveia à moda antiga
- ▢1 colher de sopa manteiga suavizado
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
- Combine os ingredientes da cobertura em uma tigela pequena. Misture bem e reserve.
- Em uma tigela grande, misture a aveia, o açúcar mascavo, a canela, o fermento e o sal. Adicione os ovos, o leite, a manteiga e o extrato de baunilha. Misture bem e espalhe em uma assadeira 9×9 untada.
- Polvilhe a cobertura sobre a aveia e leve ao forno por 40 a 45 minutos.
- Sirva quente, regado com creme, se desejar.
Notas de receita
Aveia assada pode ser preparada com um dia de antecedência e mantida na geladeira para um café da manhã rápido durante a semana! Tente assar aveia em forminhas de muffin para um café da manhã rápido. Aveia assada durará cerca de 5 dias na geladeira se estiver coberta. Também pode ser congelado. Corte em porções individuais e congele em saquinhos com zíper etiquetados com a data. Aveia assada pode ser congelada por alguns meses. Reaqueça no micro-ondas.Informação nutricional
Calorias:486,Carboidratos:75g,Proteína:10g,Gordura:17g,Gordura saturada:9g,Colesterol:90mg,Sódio:363mg,Potássio:458mg,Fibra:5g,Açúcar:43g,Vitamina A:568IU,Cálcio:206mg,Ferro:3mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
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