Pernas de frango fritas no ar é a maneira mais fácil de fazer frango suculento com pele crocante!
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Pernas de frango com osso são baratas e têm carne incrivelmente úmida com muito sabor.
Ingredientes
FRANGO As pernas de frango são geralmente 1/4 de frango com coxas e coxas anexadas. Se você tem apenas coxas e/ou coxas, elas também funcionam bem.
SABOR Temperamos as coxas de frango com azeite, alho em pó, sal, pimenta e tempero de frango. Você pode comprar temperos ou fazer o seu próprio tempero de frango !
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Como fazer coxas de frango em uma Air Fryer
- Regue o azeite sobre as pernas de frango e tempere (de acordo com a receita abaixo).
- Coloque as pernas, com a pele para baixo, na cesta da fritadeira, cozinhe por 15 minutos.
- Vire e cozinhe mais 10-15 minutos.
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Sem airfryer? Sem problemas. Assar pernas de frango no forno a 400 ° F por 40-45 minutos ou até que o frango atinja 165 ° F.
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5a partir de6votos RevisãoReceita Pernas de Frango Air Fryer
Tempo de preparação5 minutos Hora de cozinhar30 minutos Tempo total35 minutos Porções4 pernas Autor Holly Nilsson Essas pernas de frango fritas são macias e suculentas por dentro, temperadas e crocantes por fora!Ingredientes
- ▢3-4 pernas de galinha
- ▢1 colher de sopa azeite
- ▢1 colher de sopa tempero de frango* Veja a nota
- ▢½ colher de chá pó de alho
- ▢sal e pimenta a gosto
Instruções
- Pré-aqueça a fritadeira a 370 ° F.
- Regue o azeite sobre as pernas de frango e tempere generosamente com tempero de frango, alho em pó e sal e pimenta a gosto.
- Coloque as coxinhas em uma única camada na cesta da fritadeira, com a pele voltada para baixo, e cozinhe por 15 minutos.
- Vire as pernas e cozinhe por mais 10-15 minutos ou até que as pernas atinjam 165 ° F.
Notas de receita
Os temperos de frango pré-fabricados podem variar em sabor e nível de sal. Se o seu tempero for bastante salgado, você pode reduzir a quantidade. Certifique-se de que as pernas não estejam muito cheias e que o ar possa circular ao redor delas. Não se sobreponha.Informação nutricional
Calorias:242,Carboidratos:1g,Proteína:16g,Gordura:19g,Gordura saturada:5g,Gordura trans:1g,Colesterol:90mg,Sódio:82mg,Potássio:207mg,Fibra:1g,Açúcar:1g,Vitamina A:115IU,Vitamina C:1mg,Cálcio:19mg,Ferro:1mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
CursoFrango, Jantar, Entrada, Prato Principal
