Ligue a fritadeira e faça alguns peitos de frango suculentos, sem pele e sem pele!
Úmidos, macios e tão saudáveis, os peitos de frango fritos ao ar são um sonho! Eles saem macios com uma bela crosta dourada e perfeitamente suculentos.
Por que eu amo minha fritadeira
As fritadeiras a ar são o sonho dos cozinheiros domésticos, certo? Estou obcecado com o meu. eu tenho isto Fritadeira a ar Cosori 5.8QT . São fáceis de usar e fáceis de limpar, quase não ocupam espaço na cozinha e são fáceis de usar!
caroço duro sob a pele após contusão
As melhores receitas de fritadeira são fáceis de ler, executar e garantem resultados perfeitos! O melhor de uma fritadeira a ar é que a maioria das receitas usa poucos ingredientes, mas sempre oferece o máximo de sabor e maciez suculenta!
Use a carne do peito de frango da fritadeira em todos os tipos de receitas, como burritos de frango , Hambúrgueres Air Fryer ou mesmo Salpicão .
Ingredientes
PEITO DE FRANGO
Escolha pedaços de peito de frango que sejam uniformes em forma e tamanho para que cozinhem na mesma velocidade!
TEMPEROS
Azeite, tempero de frango , sal e pimenta são tudo o que é necessário para criar o sabor deste prato!
Variações
Troque os temperos e experimente Tempero caseiro para taco , suas misturas de especiarias favoritas em seu armário, ou mesmo apenas sal, pimenta e Tempero Italiano .
Servir com batatas assadas para um jantar rápido e fácil durante a semana ou um favorito do potluck!
Como cozinhar peitos de frango em uma fritadeira
Assim como cozido ou peitos de frango grelhados , é muito fácil adicionar isso ao seu coleção de receitas saudáveis de peito de frango !
- Esfregue os peitos de frango com um pouco de azeite e depois tempere com tempero de frango.
- Certifique-se de que eles estejam espaçados uniformemente um do outro.
Quanto tempo cozinhar peitos de frango na fritadeira
Nota: isto é para peitos de frango de 6,5-7,5 onças. Peitos de frango podem variar em tamanho de 5 onças a 10 onças. Ajuste o tempo de cozimento conforme necessário.
trabalhos fáceis para jovens de 16 anos
- Cozinhe os peitos de frango por cerca de 10 minutos.
- Vire-os e cozinhe mais 6-8 minutos.
- Antes de remover, verifique a temperatura interna com um termômetro de carne e certifique-se de que lê 165 ° F. Descanse 5 minutos antes de servir.
NOTA: Certifique-se de verificar a temperatura do frango alguns minutos antes para garantir que não cozinhe demais. Os aparelhos podem variar.
Dicas para o sucesso
- Alguns toques de molho de churrasco adicionarão um ótimo sabor e um exterior pegajoso.
- Verifique o cozimento alguns minutos antes de cozinhar, inserindo um termômetro de carne na parte mais grossa da coxa e observe a leitura a 165 ° F.
- Sempre deixe a carne descansar após o cozimento.
- Ao temperar os peitos de frango, espalhe o tempero por toda parte, cobrindo firmemente o frango com os temperos.
Acompanhamentos da Air Fryer
- Aspargos Air Fryer - rápido e fácil
- Batatas assadas na Air Fryer - apenas 3 ingredientes
- Aspargos Air Fryer - Tempo de cozimento de 6 minutos
- Batatas assadas na Air Fryer - perfeitamente temperado
- Couves de Bruxelas na Air Fryer – simples mas delicioso!
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5a partir de3. 4votos RevisãoReceita Peitos de Frango Air Fryer
Tempo de preparação5 minutos Hora de cozinhar16 minutos Tempo totalvinte e um minutos Porções3 seios Autor Holly Nilsson Os peitos de frango da Air Fryer são perfeitamente temperados, macios e suculentos!Equipamento
Ingredientes
- ▢4 peitos de frango desossados 6-7 onças cada
- ▢1 colher de sopa azeite
- ▢½ colher de chá páprica
- ▢¼ colher de chá Sal e pimenta
- ▢¼ colher de chá orégano
- ▢¼ colher de chá pó de alho
Instruções
- Pré-aqueça a fritadeira a 370 ° F.
- Tempere os peitos de frango com azeite e temperos.
- Coloque os peitos de frango na fritadeira (garantindo que eles não se sobreponham) e cozinhe por 10 minutos.
- Vire o frango e cozinhe por mais 6-9 minutos ou até que o frango atinja 165 ° F. Não cozinhe demais.
- Descanse 5 minutos antes de cortar.
Notas de receita
Para melhores resultados, use um termômetro de leitura instantânea. O tempo de cozimento pode variar um pouco com base no tamanho/forma do frango, esta receita é escrita para peitos de frango de 6,5-7,5 onças. Os peitos de frango podem variar em tamanho de 5 onças a 10 onças e os aparelhos podem variar. Ajuste o tempo de cozimento conforme necessário. Se os peitos de frango couberem na cesta sem sobrepor, você pode usar 4 peitos de frango.Informação nutricional
Calorias:174,Carboidratos:1g,Proteína:24g,Gordura:8g,Gordura saturada:1g,Colesterol:72mg,Sódio:132mg,Potássio:418mg,Fibra:1g,Açúcar:1g,Vitamina A:69IU,Vitamina C:1mg,Cálcio:19mg,Ferro:1mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
CursoFrango, Jantar, Entrada, Prato Principal
